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绍切克：过去两年中我被抑郁症困扰，几乎让我想结束职业生涯

作者：JRS低调看直播 发表时间：2025年11月11日 18:06 分享

西汉姆联中场绍切克近日在自传中公开谈及自己过去两年间的心理健康问题。他透露，长期的抑郁和失眠让他一度濒临崩溃，甚至考虑过提前结束职业生涯。


绍切克自2020年起征战英超，此次他在书中直言，这段经历比任何身体伤病都更加痛苦。他写道：“那是两年的恐惧。很长时间里，我羞于谈论这些。就连我的父母都不知道我发生了什么，直到我决定写下这份自白，他们才明白真相。那种困扰让我几乎想结束自己的职业生涯。”

他进一步描述了那段时间的煎熬：“失眠、抑郁、对未来的恐惧。你可能不相信吧？我自己回想起来也难以理解。别人因为害怕疼痛不敢迈步的地方，我却会一头扎进去。我身上的伤疤数不清，比赛结束时头上经常缠着绷带，但这次受伤的是我的灵魂。”

“起初只是有点烦躁，但几个月后就变得无法忍受。我陷入谷底，每场比赛都在失眠中出战。每一场！我害怕失败，害怕反应，害怕一切。我试过上千种方法想走出那种状态，但却越陷越深。比赛接比赛，我的注意力几乎全放在‘不要睡不着’这件事上，反而更受折磨。”

“正因如此，才诞生了‘直升机’这个庆祝动作——我开始慢慢旋转，享受那种起飞的感觉。这是我摆脱痛苦、重新起飞的象征。”

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标签： 失眠  英超  自白  抑郁症  绍切克  

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